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【半岛晨报】肥胖不仅影响身材还会“偷走”孩子身高

  • 文:转载:2021年12月20日《半岛晨报》A07版
  • 日期:2021-12-21

近期,《美国医学学会杂志》子刊上发表了一篇论文,研究了中国儿童、青少年异质性人群肥胖患病率的地区差异。调查结果显示,我国北部8~13岁儿童的肥胖率最高。而去年国家卫生健康委、教育部等6部门联合印发《儿童青少年肥胖防控实施方案》   也明确指出儿童肥胖区域流行,其中辽宁省“榜上有名”。858.com儿科主任于晓辉博士先容,目前儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在,超重肥胖率呈现快速上升趋势,已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。 

肥胖增加儿童性早熟风险   影响身高 
众所周知,骨龄能反映身高增长的潜力,骨龄越大,剩余的生长空间越小。于晓辉博士先容,肥胖的孩子,体内脂肪含量相应较多,脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质,这种酶可以将雄性激素(男孩、女孩体内都有雄激素)转化为雌性激素,并引起性腺发育提前。 
一些单纯性肥胖的孩子,他没有明显的早熟,但他骨龄超前了,其机制研究目前还不太清楚。可能是由于脂肪组织过多,就使得孩子体内的雌激素水平相对比较高。肥胖的孩子在高水平雌激素的刺激下,会使骨龄快速进展,生长板提前闭合,大大缩短了孩子自然生长的时间,从而会影响到孩子的身高。因此,家长要警惕肥胖是不是正在让孩子的骨龄快速增长、“偷走”了孩子的身高。 
肥胖不仅影响儿童青少年的正常生长发育,还会对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统、骨骼系统和心理智力等都造成严重的危害。儿童青少年期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险,对健康造成威胁,给个人、家庭和社会带来沉重负担。 
减少肥胖   孩子要科学饮食、积极运动 
于晓辉博士先容,儿童肥胖的预防和治疗需要学校、家庭、社会等多方面共同努力。作为儿童健康的第一责任人父母,需要提高营养健康素养及充分认识超重肥胖的危害。日常生活中科学饮食、积极运动,预防肥胖的发生。 
父母应该为孩子合理选择、搭配和烹调食物,保证食物多样化,减少煎、炸等烹调方式,控制油、盐、糖的使用量,避免提供不健康食物,减少在外就餐。培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为,教育儿童不挑食、不偏食,学会合理搭配食物和选择零食,不喝或少喝含糖饮料。此外,要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼。家长与孩子共同运动,创造必要的条件促进运动日常化、生活化。培养儿童青少年运动兴趣,使其掌握1-2项体育运动技能,引导孩子养成经常锻炼习惯,减少儿童使用电子屏幕产品时间,保证睡眠时间。 
于晓辉博士提示,家长要做好儿童青少年体重及生长发育监测。定期为孩子测量身高和体重,做好记录,并能根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价,必要时及时咨询专业机构并在专业人员引导下采取措施进行干预。




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